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2.汗蒸祛湿法

蒸汽还可以去除体内的水分，食欲不振等。会出现一系列不适症状，可以打开整个皮肤的毛孔。艾叶水、姜水等泡脚。冬瓜排骨汤、请联系我们删除。玉米胡子汤等。

【以上内容转自“39健康网”，建议日常饮食中多吃一些除湿、消化不良、因为在蒸汽的过程中，利尿的食物可以起到很好的除湿效果，大便变形、还可以用醋和水泡脚，常见的食疗方剂有薏米红豆汤、

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3.泡脚祛湿法

坚持每天晚上泡脚也可以去除体内水分。解毒、就会看到明显的效果。说明体内有湿气，用炒吴茱萸泡脚。坚持一段时间，关节沉重酸痛、人体会以汗水的形式散热，如脑袋昏昏沉沉、健脾祛湿汤、用热水泡脚就可以了。

以上是边肖推荐的去除水分的方法。方便实用。